Tijd om te eten! Nu kun je het heel eenvoudig houden, een paar borden op tafel zetten en een glas drinken erbij zetten, maar je kunt het ook veel gezelliger maken aan tafel. Dek bijvoorbeeld…

Salade is een van de gezondste gerechten die je kunt eten. Het is namelijk een voedzaam en lekker gerecht. Salade bevat veel vitamines en vezels. Ook bevat een salade weinig calorieën. Het beste is om…

Het ontstaan van overgewicht is afhankelijk van een aantal factoren. Zo is per persoon de stofwisseling anders en gebruikt het ene lichaam meer energie dan het andere. Hormonen en erfelijke factoren kunnen een rol spelen, evenals iemand…

Vitamine D is technisch gezien geen vitamine, omdat het een product is van ons metabolisme. Het is echter essentieel als het aankomt op gezond zijn en gezond blijven. Je maakt het aan door regelmatig buiten…

Houd je van een glaasje wijn, maar ben je zo af en toe op zoek naar een gezonder alternatief? Wij hebben een aantal tips voor je op een rij gezet.  Het is goed om te…

Augustus vorig jaar waren mijn vader en moeder 35 jaar getrouwd. Mijn ouders hechten totaal geen waarde aan bezit of geld. Ze leven geestelijk rijk en zijn gezond. Als cadeau namen ze ons (kinderen en…

Wat knapt de mens daarvan op! Een lekkere kop koffie. Thuis, onderweg, op het werk. Koffie kan altijd. Dus, ben je op zoek naar een tof relatiegeschenk of gewoon een weggever? Eenmok bedrukken voor je klant,…