Vitamine D is technisch gezien geen vitamine, omdat het een product is van ons metabolisme. Het is echter essentieel als het aankomt op gezond zijn en gezond blijven. Je maakt het aan door regelmatig buiten…

Houd je van een glaasje wijn, maar ben je zo af en toe op zoek naar een gezonder alternatief? Wij hebben een aantal tips voor je op een rij gezet.  Het is goed om te…

Augustus vorig jaar waren mijn vader en moeder 35 jaar getrouwd. Mijn ouders hechten totaal geen waarde aan bezit of geld. Ze leven geestelijk rijk en zijn gezond. Als cadeau namen ze ons (kinderen en…

Wat knapt de mens daarvan op! Een lekkere kop koffie. Thuis, onderweg, op het werk. Koffie kan altijd. Dus, ben je op zoek naar een tof relatiegeschenk of gewoon een weggever? Eenmok bedrukken voor je klant,…

Gezonde voeding en goed zorgverzekering   Gezondheid is heel belangrijk voor de mens. Ieder mens wilt zo lang mogelijk leven en daarbij wordt altijd de verbinding gemaakt met gezond eten. Gezond eten is globaal belangrijk…

Afvallen met gezonde paleo recepten! Een paleo dieet is gebaseerd op hele oude gewoontes die onze voorouders ook hadden. Paleo is een woord wat uit het Grieks komt. Vrij vertaald betekent dit ‘oud’. Het is eigenlijk ook…

Hoe bereid ik Spaanse tapas? Er bestaan veel verschillende tapas recepten. Tapas zijn eigenlijk kleine borrelhapjes die je op tafel zet om heerlijk van te smullen. We zetten een aantal recepten voor jou op een…