Koolhydraat arm eten houdt in dat je levensmiddelen eet die niet zo veel koolhydraten bevatten en waarbij er geen suikers bij zijn toegevoegd. Eigenlijk kun je het zo bekijken dat het eten van koolhydraat arm…

De laatste jaren zijn Arabische kruiden en specerijen in opmars. Dat is te danken aan een betere bekendheid met deze keuken en de heerlijke gerechten die ermee bereid kunnen worden. Veel kruiden en specerijen zijn hier echter…

Een bekende eetformule is de all you can eat. Het is vaak een flink bedrag wat je moet neerleggen om een paar uur onbeperkt te kunnen eten. Dus je wilt er optimaal van kunnen genieten…

Salade is een van de gezondste gerechten die je kunt eten. Het is namelijk een voedzaam en lekker gerecht. Salade bevat veel vitamines en vezels. Ook bevat een salade weinig calorieën. Het beste is om…

Het ontstaan van overgewicht is afhankelijk van een aantal factoren. Zo is per persoon de stofwisseling anders en gebruikt het ene lichaam meer energie dan het andere. Hormonen en erfelijke factoren kunnen een rol spelen, evenals iemand…

Vitamine D is technisch gezien geen vitamine, omdat het een product is van ons metabolisme. Het is echter essentieel als het aankomt op gezond zijn en gezond blijven. Je maakt het aan door regelmatig buiten…

Houd je van een glaasje wijn, maar ben je zo af en toe op zoek naar een gezonder alternatief? Wij hebben een aantal tips voor je op een rij gezet.  Het is goed om te…